В опросе сервиса «SuperJob» 28 процентов горожан рассказали, что возвращаются домой за 1–2 дня до выхода на работу, 19 процентов в первый рабочий день берутся за более простые задачи, а 16 процентов стараются выспаться и не перегружать себя. девять процентов горожан прибегают к успокоительным средствам.

Некоторые респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения».

Женщины чаще мужчин предпочитают вернуться из отпуска заранее, а представители сильного пола чаще ничего не предпринимают. Мужчины также чаще утверждают, что не испытывают стресса и возвращаются на работу отдохнувшими и полными сил.

Горожане старше 45 лет демонстрируют бо́льшую стрессоустойчивость к подобным ситуациям, чем те, кто моложе (43 процента). Среди молодёжи до 35 лет не испытывают нервозности в первые дни после выхода из отпуска 34 процента, а среди участников опроса в возрасте от 35 до 45 лет — 33 процента. Борясь со стрессом, молодые сотрудники чаще выбирают простые задачи в первый день (24 процента), а среди работников от 35 до 45 лет больше тех, кто использует медикаментозные средства (12 процентов).

Респонденты с заработком от 100 тысяч рублей чаще тех, кто получает меньше, не испытывают неприятных ощущений при выходе на работу (45 процентов).

Что касается работодателей, то каждый второй считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна, тогда как 4 из 10 придерживаются противоположного. Однако на практике только два процента компаний действительно проводят какие–либо адаптационные мероприятия для вернувшихся из отпуска сотрудников.