"Баргузин ФМ"
"Русское радио"
 
 
 


Новое

3 ноября, 14:55

Фото: magnific.com

Сбитый режим сна может повысить риск сердечной недостаточности и инфаркта

Время отхода ко сну тоже может влиять на здоровье сердца.

Постоянное время отхода ко сну и пробуждения может быть не менее важно для здоровья сердца, чем продолжительность отдыха — к такому выводу пришли исследователи из Бостонской детской больницы и Гарвардской медицинской школы. Предварительные результаты будут представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации 6–9 ноября.

Учёные проанализировали данные 10 362 участников американской программы All of Us, которые около полугода носили устройства для отслеживания активности и сна. Затем за их здоровьем наблюдали в среднем 3,7 года. В исследовании учитывали продолжительность и качество сна, время засыпания и пробуждения, а также регулярность ночного отдыха.

Изменения времени сна от ночи к ночи оказались связаны с повышением риска серьёзных сердечно-сосудистых событий на 20–23 процента. Каждые дополнительные 29 минут колебаний продолжительности сна сопровождались ростом совокупного риска на 24 процента. При этом большее число завершённых циклов сна снижало риск мерцательной аритмии на 28 процентов.

— Регулярный режим сна — это практический шаг, который может помочь защитить сердце и сосуды, — говорит руководитель исследования Нгуен Минь Туан Вьет.

Однако результаты пока не доказывают, что нерегулярный сон сам по себе вызывает заболевания сердца. Исследование носило наблюдательный характер, а фазы сна оценивались с помощью носимых устройств, а не лабораторного оборудования. Эксперт Американской кардиологической ассоциации Мари-Пьер Ст–Онж подчеркнула, что для подтверждения причинно–следственной связи нужны дополнительные исследования, сообщает «Сноб».



↓

Новости по теме

 

Новости раздела «Здоровье»

 
В связи с ужесточением требований к сбору и хранению персональных данных мы были вынуждены отключить возможность оставлять комментарии к материалам на сайте. Обсудить новости можно в наших соцсетях:
https://vk.com/bmk.news

© 2004-2026 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 91948 от 31.07.2026 выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором).


Адрес редакции: 670000, Республика Бурятия, 

г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 54б, помещение 3А

Телефон редакции: ‎‎8 (924 4) 58 90 90  

E-mail редакции: info@baikal-media.ru

Учредитель - ООО «Байкал Медиа Консалтинг». Главный редактор:

Озеров Игорь Викторович


Курение вредит Вашему здоровью!

Политика обработки персональных данных

 Наверх 

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в печатных СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.




^