30 июня, 17:21

Как избежать солнечного и теплового удара летом

В Центре гигиены и эпидемиологии Бурятии отмечают, что влияние аномальной жары опасно для любого возраста. Она может вызвать головную боль, тошноту, обморок и потерю сознания. Особенно у детей и пожилых людей при длительном нахождении на солнце.

Пять простых правил избежать перегрева:

1. Носите головной убор — он защитит от перегрева головы.

2. Пейте больше воды — минимум 1,5–2 литра в день.

3. Избегайте солнца с 11:00 до 16:00 — самое опасное время.

4. Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей — синтетика только усиливает жару.

5. По возможности откажитесь от физической активности.


Симптомы солнечного удара — слабость, головокружение, жар, спутанность сознания. При первых признаках — необходимо сразу перейти в прохладное место, выпить воды и   охладить тело.


В связи с ужесточением требований к сбору и хранению персональных данных мы были вынуждены отключить возможность оставлять комментарии к материалам на сайте. Обсудить новости можно в наших соцсетях:
https://vk.com/bmk.news

© 2004-2026 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС 77-22419 от 28.11.2005 г. выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия


Адрес редакции: 670000, Республика Бурятия, 

г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 54б, помещение 3А

Телефон редакции: ‎‎8 (924 4) 58 90 90  

E-mail редакции: info@baikal-media.ru

Учредитель - ООО «Байкал Медиа Консалтинг». Главный редактор:

Озеров Игорь Викторович


Курение вредит Вашему здоровью!

Политика обработки персональных данных

 Наверх 

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в печатных СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.





^