"Баргузин ФМ"
"Русское радио"
 
 
 


Новое

13 ноября, 16:25

Иллюстрация: magnific.com

79 процентов опрошенных жителей Дальневосточного федерального округа поставили себе ЗОЖ–цели на 2027 год

Питаться правильнее в новом году планируют 23 процента опрошенных, примерно столько же хотят начать больше двигаться, а 26 процентов намерены скорректировать вес.

По данным опроса «Авито Услуг», 79 процентов жителей Дальневосточного федерального округа выбрали на 2027 год хотя бы одну цель, связанную с питанием и здоровым образом жизни (ЗОЖ). Участники планируют питаться правильнее, больше двигаться и улучшать физическую форму, однако многим мешают уже сложившиеся пищевые привычки, стресс и нехватка времени.

Какие ЗОЖ–цели ставят на следующий год

Опрос охватил разные задачи, с которыми жители округа подходят к ЗОЖ: от питания до выбора физической активности. Питаться более здорово планируют 23 процентов опрошенных, примерно столько же хотят больше двигаться, например заниматься в спортзале, танцами, йогой или делать утреннюю зарядку. Ещё 25 процентов намерены изменить пищевые привычки, в том числе сократить количество сладкого и газировки, 26 процентов хотели бы скорректировать вес, а 18 процентов планируют поддерживать текущую физическую форму.

Что мешает менять привычки

Среди жителей округа, которые хотели бы изменить своё питание и сталкиваются с трудностями, 49 процентов связывают их со сложившимися пищевыми привычками, 34 процента отмечают влияние стресса, а 29 процентов ссылаются на нехватку свободного времени, в том числе на приготовление еды, выбор продуктов и подсчёт калорий.

Кроме того, 19 процентов респондентов этой группы связывают трудности с завышенными ожиданиями от результата, а 15 процента считают, что им мешают слишком резкие ограничения и перфекционизм.

Среди респондентов, ответивших на вопрос о первоочередных изменениях, 40 процентов хотели бы добавить больше физической активности, а 26 процентов стремятся сделать занятия спортом регулярными. Переедание, в том числе вечером или в периоды плохого настроения, отметили 28 процентов участников этой группы, а 32 процента считают, что пьют недостаточно воды. Хаотичные перекусы вместо полноценных приёмов пищи хотели бы изменить 20 процентов, а большое количество сладкого или фастфуда в рационе беспокоит 18 процентов.

Обращаются ли жители округа за помощью с питанием

Среди причин, которые мешают менять питание, 12 процентов участников соответствующей группы отмечают, что им не хватает знаний о принципах здорового питания, а 11 процентов называют непонимание потребностей своего организма.

Возможность обратиться к специалисту по питанию рассматривают 36 процентов участников, поставивших себе ЗОЖ–цели, ещё 17 процентов уже обращались за такой помощью: около восьми процентов консультировались один–два раза, а примерно столько же делают это периодически.

При выборе специалиста по питанию участники опроса, которые уже консультировались с нутрициологом или рассматривают такую возможность, чаще всего отмечали важность персонального подхода к рациону и привычкам (47 процентов) и умения мотивировать (34 процента). Постоянное повышение квалификации считают важным 31 процент ответивших на этот вопрос, готовность помогать справляться с трудностями без критики за ошибки важна для 29 процентов, а положительные отзывы и высокий рейтинг специалиста имеют значение для 24 процентов. Эти ответы показывают, что доверие также играет роль при выборе исполнителя: пользователям важно знать, к кому они обращаются и каким был опыт других клиентов.

В среднем за одну консультацию с нутрициологом опрошенные готовы заплатить 2,5 тысячи рублей. 

  База для исследования: в опросе «Авито Услуг» приняли участие 10 000 россиян в возрасте от 18 лет в примерно равном распределении по полу. Респонденты – жители как городов-миллионников, так и крупных городов и небольших населённых пунктов.


↓

Новости по теме

 

Новости раздела «Здоровье»

 
В связи с ужесточением требований к сбору и хранению персональных данных мы были вынуждены отключить возможность оставлять комментарии к материалам на сайте. Обсудить новости можно в наших соцсетях:
https://vk.com/bmk.news

© 2004-2026 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 91948 от 31.07.2026 выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором).


Адрес редакции: 670000, Республика Бурятия, 

г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 54б, помещение 3А

Телефон редакции: ‎‎8 (924 4) 58 90 90  

E-mail редакции: info@baikal-media.ru

Учредитель - ООО «Байкал Медиа Консалтинг». Главный редактор:

Озеров Игорь Викторович


Курение вредит Вашему здоровью!

Политика обработки персональных данных

 Наверх 

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в печатных СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.




^