На протяжении трех месяцев участники проекта занимались ушу, йогой и суставной гимнастикой.

Среди участников проекта было проведено анкетирование, с целью оценки эффективности занятий, по результатам которого было выявлено, что занятия ушу, йогой и суставной гимнастикой положительно повлияли на самочувствие и состояние здоровья участников проекта.

А именно, у 53% улучшилось состояние суставов и уменьшился болевой синдром, у 36% нормализовалось артериальное давление и 84% стали ощущать больше бодрости и сил. Стоит отметить, что негативных последствий от занятий выявлено не было.

Итоговым мероприятием был мастер-класс по Скандинавской ходьбе. Это еще один вид физической активности, которым участники с удовольствием продолжат заниматься.

Узнать всё о своём здоровье и вести здоровый и активный образ жизни вам помогут в Городском центре здоровья. Телефон для справок: 45-28-51.