2 декабря 2020, 10:08

Фото: pixabay.com

Жителям Бурятии рассказали, как восстановиться после коронавируса

Специалисты Роспотребнадзора по Бурятии рассказали, как восстановиться после перенесенного коронавируса. Отметим, переболевшим COVID-19 придется восстанавливаться от нескольких недель до нескольких месяцев.

- После выздоровления требуется время для полного восстановления, организм может быть ослаблен, важно не допустить осложнений. Выполняйте все назначения врача, не прерывайте лечение самостоятельно,- сообщили в ведомстве.

По словам экспертов, перенесенный COVID-19 - не гарантия формирования стойкого иммунитета. Необходимо продолжать соблюдать все меры профилактики: носить маску, чаще мыть и обрабатывать руки антисептиком, минимизировать контакты и соблюдать дистанцирование.

Как помочь организму восстановиться?

- Если быстро утомляетесь, по возможности, добавьте дневной сон, чаще делайте перерывы.
- Сохраняйте и понемногу увеличивайте физическую активность
- Спите в темной, хорошо проветриваемой комнате 8-9 часов
- Делайте дыхательные упражнения (по назначению врача), чаще проветривайте помещения
- Ешьте здоровую, свежеприготовленную еду. Питайтесь часто небольшими порциями. Добавьте в рацион продукты, богатые белком. Употребляйте овощи, фрукты и кисломолочные продукты
- Откажитесь от алкоголя и курения.

Напомним, на 8 часов 2 декабря зарегистрировано 19 675 (+250) подтвержденных случаев заражения COVID-19.


Комментарии для сайта Cackle

© 2004-2021 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС 77-22419 от 28.11.2005 г. выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия


Адрес редакции: 670000, Республика Бурятия, 

г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 54б

Телефон редакции: ‎‎8 (924 4) 58 90 90  

E-mail редакции: [email protected]

Учредитель - ООО "Байкал Медиа Консалтинг". Главный редактор:
Будаев Валерий Николаевич


Курение вредит Вашему здоровью!

Политика обработки персональных данных

 Наверх 

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в печатных СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.





^