$ 63.39
68.25
Авторизация
Войти Напомнить пароль

Логин

Пароль

"Баргузин ФМ"
"Эхо Москвы" "Русское радио"


23 мая 2013, 11:35

www.dprb.ru

Центральный стадион теперь открыт для всех

Центральный стадион Бурятии, расположенный на набережной реки Селенга, теперь распахнул свои двери для всех желающих. Вход на беговые дорожки разрешен не только спортсменам, но и горожанам

Ежедневно с 6 до 9 утра здесь с пользой для здоровья можно провести свое время. К примеру, заниматься бегом.

- Для занятия спортом, конечно, надо все-таки удобную обувь. И пробежки надо сочетать со своими возможностями, нельзя сразу же выходить и резко начинать бегать. Потом постепенно увеличивать нагрузку, скорость увеличивать и темп пробегания, - объясняет Павел Яковлев, заслуженный тренер России, участник Олимпийских игр.

Как советуют специалисты, важно следить за своим самочувствием во время бега. Пульс не должен превышать 140-150 ударов в минуту. И перед тем как начать заниматься спортом, нужно проконсультироваться у врача.

Источник:

ТК «Ариг Ус»

© 2004-2015 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Эл № ФС 77-22419 от 28.11.2005 г.
выдана Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

 Наверх 

Перепечатка материалов возможна при указании активной ссылки на данный сайт.

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.

^