"Баргузин ФМ"
"Русское радио"
 
 
 


Новое

30 апреля, 13:54

Назван лучший фрукт для здоровья печени

Флавоноиды, природные соединения, содержащиеся в растениях, помогают им создавать окраску, привлекать опылителей и защищаться от ультрафиолета, вредителей и болезней. Чай, тёмный шоколад, ягоды, цитрусовые, яблоки, лук и листовая зелень ежедневно поставляют эти вещества в организм человека.

Исследования показали, что диеты, богатые флавоноидами, улучшают здоровье сердца и печени, работу сосудов, снижают воспаление, а также защищают от некоторых видов рака и возрастного снижения когнитивных функций. Особенно в этом ряду выделяются яблоки, содержащие помимо флавоноидов два типа клетчатки (растворимую и нерастворимую), витамины и другие антиоксиданты, которые помогают печени снижать окислительный стресс и уровень холестерина.

Уильям Белл из университета Восточной Англии отметил, что механистические исследования указывают на защитный эффект пищевых флавоноидов от неалкогольной жировой болезни печени.

Большинство питательных веществ сосредоточено в кожуре яблока, поэтому диетологи рекомендуют есть фрукт неочищенным после тщательного мытья. Печень хранит питательные вещества, выводит токсины и поддерживает энергетический баланс, а регулярное употребление яблок предлагает простой и доступный способ поддержать ее здоровье без дорогостоящих добавок, сообщает «Gismeteo».


↓

Новости раздела «Здоровье»

 
В связи с ужесточением требований к сбору и хранению персональных данных мы были вынуждены отключить возможность оставлять комментарии к материалам на сайте. Обсудить новости можно в наших соцсетях:
https://vk.com/bmk.news

© 2004-2026 информационное агентство «Байкал Медиа Консалтинг»

Св-во о регистрации СМИ Эл № ФС 77-22419 от 28.11.2005 г. выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия


Адрес редакции: 670000, Республика Бурятия, 

г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 54б, помещение 3А

Телефон редакции: ‎‎8 (924 4) 58 90 90  

E-mail редакции: info@baikal-media.ru

Учредитель - ООО «Байкал Медиа Консалтинг». Главный редактор:

Озеров Игорь Викторович


Курение вредит Вашему здоровью!

Политика обработки персональных данных

 Наверх 

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта на иных ресурсах в сети Интернет гиперссылка на источник обязательна. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в печатных СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования

В случае использования  материала в печатном издании, необходимо указывать адрес сайта: www.baikal-media.ru

Редакция оставляет за собой право полностью или частично удалять комментарии пользователей.




^